¿Tomar notas te ayuda a recordar?

Le ha pasado a todo el mundo.

Has asistido atentamente a una reunión o a una clase. Has tomado página tras página de notas. Has luchado contra los calambres en las manos (si eres un tradicionalista), o contra la tentación de consultar Facebook (si eres del tipo moderno).

Pero cuando terminó la sesión y saliste por la puerta, te sorprendiste con una comprensión divertida: no puedes recordar una sola cosa que se acababa de decir.

Lo que dice la investigación

La buena noticia es que no estás solo. De hecho, las investigaciones han comenzado a sugerir que el olvido instantáneo es en realidad común para casi todos, y que podría ser el acto de tomar notas en sí mismo, el culpable.

Bloomberg Business resume los hallazgos en un artículo reciente, Taking Notes Kills Your Memory. Al parecer, el cerebro humano está programado para reconocer cuándo se está documentando la información y para "olvidar intencionalmente" esa información para liberar espacio para otras cosas. El cerebro asume que, dado que la información está escrita, no hay necesidad de recordarla.

Si bien es cierto que uno de los beneficios de tomar notas es crear una referencia para más adelante, estos hallazgos deberían darnos a todos una razón para detenernos y reconsiderar la razón que la mayoría de nosotros ofrece para tomar notas en primer lugar - para ayudarnos a recordar. Resulta que, en lugar de eso, tomar notas puede ser simplemente una señal para que nuestro cerebro lo olvide todo tan rápido como podamos escribirlo.

Entonces, ¿las notas escritas no funcionan?

¿Qué hace, entonces?

Un estudio tras otro ha demostrado que la mejor manera de ayudar al cerebro a recordar es comprometerse activamente con la información.

En la escuela, eso puede significar pensar de forma crítica sobre la información presentada y responder a las preguntas en clase, participar en debates o experimentos y discutir los materiales con los compañeros.

En el trabajo, eso significa a menudo participar activamente en las reuniones, compartiendo ideas y pidiendo aclaraciones, y también asistir a las presentaciones completas de los colegas, para poder criticar la propuesta global.

En ambos casos, la toma de apuntes impide ese nivel de compromiso cognitivo con el material que se está estudiando. Tomar notas ordena centrarse en puntos individuales en lugar de en temas generales.

Teniendo en cuenta los resultados anteriores, tomar notas puede ser la peor de todas las opciones - no sólo te pierdes el panorama general, sino que le haces saber a tu cerebro que está bien olvidar los detalles también.

La participación activa en el aula o en la sala de conferencias corrige ese comportamiento de aprendizaje, señalando a su cerebro que este material es absolutamente importante de considerar y recordar. Y nunca está de más que te reconozcan como la persona que está dispuesta a hablar, hacer preguntas y compartir ideas.

¿Y qué hay de la creación de un documento de referencia?

Aunque es probable que no siempre necesitemos los apuntes de una reunión o una clase, es bueno tener algo a lo que recurrir. Y ahí es donde la tecnología puede facilitar mucho las cosas.

Las escuelas y universidades de hoy en día han sido pioneras en un nuevo medio de grabar los detalles de sus aulas, tocando el video para capturar las sesiones de clase en su totalidad. Gracias a las cámaras económicas y a las plataformas de vídeo sencillas y flexibles como Panopto, la captura de conferencias se ha convertido en una parte habitual de muchos entornos de aprendizaje, lo que permite a los estudiantes volver atrás y volver a ver todo lo que se han perdido, buscar momentos y conceptos específicos, y acceder hasta el último detalle cubierto, sin necesidad de poner el lápiz sobre el papel.

Lo mejor de todo es que, al eliminar la necesidad de tomar apuntes, la tecnología de captura de conferencias permite a los estudiantes participar más libremente en clase. Northwest University ha señalado que "con Panopto, se eliminó el estrés de intentar grabar o escribir hasta el último detalle posible de cada conferencia. En su lugar, los estudiantes pueden centrarse en las ideas centrales de la discusión, interiorizando el material con mayor eficacia."

Muchas empresas también se apoyan en la misma tecnología para grabar reuniones, discusiones, conferencias, etc. Es una forma cada vez más habitual de que los profesionales graben las reuniones iniciales, las discusiones de los proyectos y otras conversaciones esenciales de los mismos. Con una simple cámara web o un teléfono móvil, los participantes pueden grabar la reunión en su totalidad, lo que les permite participar activamente sabiendo que los detalles serán captados. Esas reuniones grabadas pueden compartirse rápidamente con los participantes y ejecutivos seleccionados a través de la página corporativa de YouTube para que cualquiera pueda volver a verlas.

Vea a continuación una reunión de estado del proyecto capturada con Panopto: 

Deje de escribir.
Empiece a grabar.

La plataforma de vídeo de Panopto se conecta con casi cualquier dispositivo de grabación y se integra en con las principales soluciones de videoconferencia para que pueda capturar y compartir presentaciones y debates importantes con sólo pulsar record. Panopto optimiza automáticamente sus vídeos para facilitar su reproducción en cualquier dispositivo y permite buscar cada palabra pronunciada o mostrada en el vídeo. Así que deje de tomar notas y empiece a capturar todo en un vídeo con capacidad de búsqueda - con sólo pulsar un botón - con Panopto.