メモを取ることは覚えるのに役立ちますか?

誰にも経験があること。

あなたは、会議や授業の間、熱心に座っていて、何ページにもわたってメモをとったこともあるでしょう。メモをとりすぎて手が痛くなることもあったでしょうし、Facebookをチェックすることも我慢していました。

しかし、会議や授業が終わってドアを出たとき、あなたはふと気付きました。 今聞いたことを一つも覚えていないのです。

研究の結果

幸いなことに、あなたは一人ではありません。 実際、研究によると、瞬時の物忘れは実際にはほとんどの人に共通しており、 メモを取る行為自体が原因である可能性があること が 示唆 され始めています。

Bloomberg Businessは、最近の記事「 Taking Notes Kills Your Memory」で調査結果をまとめています。 人間の脳は、情報が文書化されていることを認識し、その情報を「意図的に忘れる」ことで他のことのためのスペースを空けるようにできているようです。 脳は、情報が書き留められているので、覚える必要はないと思い込んでいます。

メモを取ることの利点の1つが、参考資料を作ることであることは事実ですが、今回の調査結果 は、私たちの多くがそもそもメモを取る理由である「記憶を助ける」ことについて、一歩立ち止まって再考する理由となるはずです。結局のところ、メモを取らずにいることは、単に脳に「書いたらすぐに全部忘れろ」という信号を送っているだけなのかもしれません。

では、書かれたメモは機能しませんか?

では、どうしたらいいのでしょうか？

脳の記憶を助けるには、情報に積極的に関わることが一番だということが、研究を重ねるごとに示されています。

学校では、提示された情報について批判的に考え、授業中の質問に答えたり、ディスカッションや実験に参加したり、仲間と資料について話し合ったりすることが挙げられます。

仕事では、会議に積極的に参加して、アイデアを共有したり、説明を求めたり、同僚のプレゼンテーションをすべて聞いて、全体の提案を批評できるようにすることです。

どちらの場合も、ノートを取ることは、資料に対する認知的な関与のレベルを下げることになります。メモを取ることで、全体的なテーマではなく、個々のポイントに焦点を当てることになります。

上記の結果を踏まえると、メモを取ることは最悪の選択肢かもしれません。 全体像を見失うだけでなく、細部を忘れても構わないと脳に思わせてしまうのです。

教室や会議室で積極的に参加することで、この学習行動が修正され、「この資料は絶対に考えて覚えておくべきだ」という信号が脳に送られます。また、積極的に発言したり、質問したり、アイデアを共有したりする人として認められて、損はありません。

参考資料は作成するべきか？

会議や授業で使ったノートが常に必要になるとは限りませんが、何か頼れるものがあるといいですよね。そのためには、テクノロジーが非常に有効なのです。

今日の学校や大学は、教室の様子を細部まで録画する新しい手段を開拓し、動画をタップすることで授業の様子を丸ごと録画することができます。 安価なカメラと のようなシンプルで柔軟な 動画プラットフォーム Panoptoのおかげで、 講義録画 は多くの学習環境で定期的に行われるようになり、学生は紙にペンを置くことなく、見逃したものを振り返って再視聴したり、特定の瞬間や概念を検索したり、カバーされているすべての詳細にアクセスしたりできるようになりました。

ノースウエスト大学 は、「Panoptoを導入したことで、各講義の可能な限りのことを詳細に記録したり、書き留めたりしようとするストレスがなくなりました。その代わり、学生は議論の中心となるアイデアに集中することができ、より効果的に教材を理解することができます。"

多くの企業でも、同じ技術を使って、 ミーティング 、ディスカッション、会議などを記録しています。キックオフミーティングやプロジェクトディスカッションなど、プロジェクトに欠かせない会話を録音することは、プロフェッショナルにとって当たり前となっています。ウェブカムや携帯電話があれば、参加者は会議を完全に録画することができ、詳細に記録されていることを知っています。よって、積極的に参加することができるのです。録画された会議は、 企業のYouTube を通じて、特定の参加者や幹部に素早く共有され、希望者は誰もがアクセスすることができます。

Panoptoで撮影されたプロジェクトステータス会議の様子をご覧ください。 

タイピングをやめて
録画を始めましょう。

Panoptoの動画プラットフォームは、あらゆる録画デバイスと接続でき、主要なWeb会議ソリューションと統合されているため、 録画 を押すだけで、重要なプレゼンテーションやディスカッションをキャプチャして共有することができます。Panoptoは、どんなデバイスでも簡単に再生できるように動画を自動的に最適化し、動画の中で話された言葉や表示された言葉をすべて検索可能にします。メモを取るのをやめて、ボタンを押すだけで 検索可能なビデオ のすべてをキャプチャすることができます。