메모를 하면 기억하는 데 도움이 되나요?

모두에게 일어난 일입니다.

회의 나 수업 시간에주의 깊게 앉았습니다. 당신은 한 페이지 씩 노트를 찍었습니다. 손 경련 (전통 주의자 인 경우)이나 Facebook을 확인하려는 유혹 (현대적인 유형 인 경우)을 통해 싸웠습니다.

그러나 세션이 끝나고 문 밖으로 나왔을 때 재미있는 깨달음을 얻었습니다. 방금 말한 것을 기억할 수 없습니다.

연구 결과

좋은 소식은 여러분은 혼자가 아니라는 것입니다. 실제로 순간적인 건망증은 거의 모든 사람에게 흔한 증상이며,그 원인이 메모하는 행위 자체에 있을 수 있다는 연구결과가 발표되었습니다.

블룸버그 비즈니스는 최근 기사 ' 메모가 기억력을 죽인다'에서 이 연구 결과를 요약했습니다. 인간의 뇌는 정보가 문서화되는 시점을 인식하고 다른 일을 위한 공간을 확보하기 위해 해당 정보를 '의도적으로 잊어버리도록' 연결되어 있는 것으로 보입니다. 뇌는 정보가 기록되어 있기 때문에 기억할 필요가 없다고 가정합니다.

메모를 할 때 얻을 수있는 이점 중 하나가 나중에 참고할 수있는 참조를 만드는 것이 사실이지만, 이러한 결과 를 통해 우리 대부분이 처음부터 메모를 작성하기 위해 제공하는 근거를 잠시 멈추고 재고해야합니다 . 기억하는 데 도움이됩니다. 대신 메모를하는 것은 우리가 기록 할 수있는 한 빨리 모든 것을 잊어 버리라는 신호를 보내는 것이 아니라 단순히 뇌에 신호를 보내는 것일 수 있습니다.

그렇다면 서면 메모는 효과가 없나요?

그러면 무엇을합니까?

연구 결과에 따르면 두뇌가 기억하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법은 정보에 적극적으로 참여하는 것입니다.

학교에서는 제시된 정보에 대해 비판적으로 생각하고 수업 시간에 질문에 답하고 토론이나 실험에 참여하고 동료들과 자료에 대해 토론하는 것을 의미 할 수 있습니다.

직장에서 이는 종종 적극적으로 회의에 참여하고, 아이디어를 공유하고, 설명을 요청하고, 전체 제안을 비판 할 수 있도록 동료의 완전한 프레젠테이션을받는 것을 의미합니다.

두 경우 모두 메모를 작성하면 해당 자료에 대한인지 적 참여 수준이 떨어집니다. 메모 작성 명령은 전체적인 주제가 아닌 개별 사항에 초점을 맞 춥니 다.

위의 결과를 감안할 때 메모를 작성하는 것이 모든 옵션 중 최악 일 수 있습니다. 큰 그림을 놓칠뿐만 아니라 세부 사항도 잊어도 괜찮다는 것을 뇌에 알립니다.

교실이나 회의실에 적극적으로 참여하면 학습 행동을 바로 잡고이 자료가 고려하고 기억하는 것이 절대적으로 중요하다는 신호를 뇌에 알립니다. 그리고 기꺼이 말하고, 질문하고, 아이디어를 공유하려는 사람으로 인정받는 것은 결코 아프지 않습니다.

참조 문서 생성은 어떻습니까?

주어진 회의 나 수업의 노트가 항상 필요한 것은 아니지만, 다시 할 일이있는 것은 확실히 좋은 일입니다. 이것이 바로 기술이 일을 훨씬 쉽게 만들어주는 곳입니다.

오늘날의 학교와 대학은 수업의 세부 사항을 녹화할 수 있는 새로운 수단을 개척하여 비디오를 활용하여 수업 세션을 전체적으로 캡처합니다. 저렴한 카메라와 Panopto와 같은 간단하고 유연한 비디오 플랫폼 덕분에 강의 캡처는 많은 학습 환경에서 일상적인 부분이 되었으며, 학생들은 놓친 부분을 다시 보고, 특정 순간과 개념을 검색하고, 종이에 펜을 대지 않고도 모든 세부 사항에 접근할 수 있게 되었습니다.

무엇보다도 강의 캡처 기술을 사용하면 메모 할 필요가 없으므로 학생들이 수업에 더 자유롭게 참여할 수 있습니다. Northwest University 는“Panoopto를 사용하면 각 강의의 가능한 모든 세부 사항을 기록하거나 기록하려고하는 스트레스가 사라졌습니다. 대신 학생들은 토론의 중심 아이디어에 집중하여 자료를보다 효과적으로 내재화 할 수 있습니다.”

많은 기업들도 동일한 기술을 사용하여 회의 , 토론, 회의 등을 기록합니다. 전문가가 시작 회의, 프로젝트 토론 및 기타 필수 프로젝트 대화를 기록하는 것은 점점 더 일반적인 방법입니다. 참가자는 간단한 웹캠이나 휴대폰을 사용하여 회의 전체를 녹화 할 수 있으므로 세부 정보가 캡처된다는 사실을 알고 적극적으로 참여할 수 있습니다. 녹화 된 회의는 재 방문을 원하는 모든 사람을 위해 기업 YouTube 를 통해 선택된 참가자 및 경영진과 빠르게 공유 할 수 있습니다.

아래 Panopto로 캡처 한 프로젝트 상태 회의를 시청하세요. 

기록할 필요 없습니다.
녹화를 시작하세요.

Panopto의 비디오 플랫폼은 거의 모든 녹화 장치와 연결되고 선도적 인 화상 회의 솔루션과 통합 되므로 단순히 녹화 를 눌러 중요한 프레젠테이션 및 토론을 캡처하고 공유 할 수 있습니다. Panopto는 모든 장치에서 쉽게 재생할 수 있도록 비디오를 자동으로 최적화하고 비디오에서 말하거나 표시된 모든 단어를 검색 가능하게 만듭니다. 따라서 Panopto를 사용하여 메모 작성을 중단하고 검색 가능한 비디오의 모든 것을 버튼 하나만 누르면 캡처 할 수 있습니다.